Category Archives: Blog
Vitamin D smanjuje rizik od melanoma i drugih karcinoma kože: Studija
Interesovanje za vitamin sunca eksplodiralo je tokom pandemije zbog njegovih efekata jačanja imuniteta. Nova studija otkriva da je redovno uzimanje suplemenata vitamina D povezano sa značajnim smanjenjem rizika od melanoma. Istraživači su takođe otkrili da ljudi koji su redovno uzimali
Nikada niste prestari da počnete da trenirate sa tegovima
Što sam stariji, sve više shvatam koliko je važan trening sa tegovima. Sada čini većinu mojih treninga, a ako ste srednjih godina ili više, ohrabrujem vas da ovo postane redovan deo vaše rutine vežbanja. Činjenica je da, iako vam možda
Ova bolest je porasla 28 puta od 1960-ih, ali zašto?
Sredinom 1960-ih, stopa autizma je bila 1 na 10.000 (u SAD). Do 2012. porasla je na 1 od 88, zatim na 1 od 68 od 2016. godine, a sada gledamo na stopu autizma od 1 od 44 osmogodišnjaka, iako se
Unos vitamina B može sprečiti perifernu neuropatiju uzrokovanu dijabetesom
Dijabetes je bio sedmi vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama u 2019. na osnovu 87.647 umrlica u kojima je dijabetes naveden kao osnovni uzrok smrti, prema Američkom udruženju za dijabetes. U 2019. godini, 37,3 miliona Amerikanaca, ili 11,3 odsto stanovništva,
Kako šećer šteti vašem mozgu
Jedna od 3 starije osobe u SAD umire od Alchajmerove bolesti, bolest koja ubija više od raka dojke i raka prostate zajedno Sve veći broj istraživanja sugeriše da postoji snažna veza između vaše ishrane i rizika od razvoja Alchajmerove bolesti,
Ključne strategije ishrane i načina života za zdraviji život
UKRATKO Izbegavanje industrijskih ulja iz semena, zbog njihovog visokog sadržaja linolne kiseline (LA), može uveliko pomoći u očuvanju vašeg zdravlja. Primeri ulja za kuvanje koje treba izbegavati su ulja od kukuruza, uljane repice, pamuka i sojinog zrna. Kao opšte pravilo,
Neki od najštetnijih sastojaka u prerađenoj hrani
UKRATKO Dva od najštetnijih sastojaka u prerađenoj hrani su kukuruzni sirup sa visokim sadržajem fruktoze i sojino ulje, bilo da su delimično hidrogenizovani, organski ili napravljeni od novijih sorti soje modifikovanih na način da ne zahtevaju hidrogenaciju Potpuno neprirodne
Vitamin D za smanjenje fibroida materice
Zdravstvene prednosti vitamina D uključuju smanjenje rizika od fibroida materice, koji mogu izazvati simptome i smanjiti plodnost. Pre nego što se oslonite isključivo na suplemente, razmotrite ove tačke. UKRATKO Istraživanja otkrivaju da su dovoljni nivoi vitamina D u
Kako poboljšati vid prirodnim putem
Istraživanja sugerišu da će borovnica, kada se koristi kao dodatak, vremenom pomoći u sprečavanju katarakte i makularne degeneracije. (gorillaimages/shutterstock) (NaturalHealth365) Ko kaže da „ne možemo“ da poboljšamo vid – kako starimo? Za mnoge je proces starenja često povezan sa očekivanim
3 najbolja mikronutrijenata za kardiovaskularno zdravlje
Pitate se koji su vitamini i minerali najvažniji za vaše srce? Sveobuhvatan sistematski pregled i meta-analiza otkrili su tri najbolja za zdravo srce. UKRATKO Istraživači sa Univerziteta Braun sproveli su studiju kako bi utvrdili koji su mikronutrijenti najbolji
