Category Archives: Blog
COVID-19 i vitamin D
Razumevanje zašto su mediji proglasili solarni vitamin kao zaštitnika od koronavirusa. Jedna od najvrelijih tema prošlog meseca je mogući zaštitni efekat vitamina D u odnosu na razvoj COVID-19 i njegove komplikacije. Na primer, evo jednog od najnovijih članaka na ovu
5 namirnica koje podstiču proizvodnju prirodnog kolagena u organizmu
Kolagen je taj važan protein koji koži daje ne samo blistavu teksturu i rastegljivost, već i onaj koji pomaže zglobovima, mišićima i varenju. Možda znate da je uzimanje lekova ili biljaka sa kolagenom dobro za vas ili upotreba kozmetičkih proizvoda
Hej losose, gde su omega-3?
Losos je glavna riba u prodavnicama. Ali što je više lososa, to je manje omega-3. Omega-3 masne kiseline su izuzetno korisne. Lekari, blogeri i novinari svakodnevno govore o neophodnosti ovih masti i da je nemoguće biti zdrava osoba bez njih.
Preteča univerzalne vakcinacije i ruskog gripa
U kontroverzi koja traje do danas o univerzalnoj vakcinaciji protiv COVID-19, niko se i ne seća da smo jednom prošli kroz ovo. Američki predsednik Džerald Ford potpisao je 1976. godine dekret o univerzalnoj vakcinaciji stanovništva protiv svinjskog gripa. Istina, kampanja
Vitamin D: Neverovatne činjenice o neverovatnom vitaminu
Zapravo, priča o vitaminu D počela je vrlo luckasto. U prirodi se pojavio slučajno i dugo je obavljao važnu, ali vrlo usku funkciju. A onda, kao što je često slučaj sa biološki aktivnim supstancama koje lako i u velikim količinama
Sindrom hroničnog umora i „dugi covid“
Najmanje kod svake desete osobe koja je imala COVID-19, proces oporavka traje više meseci. Pojavio se čak i takav nezvanični medicinski termin kao što je „dugi kovid“. Šta se to dešava? Kakvo nam je još neprijatno iznenađenje, pored mnoštva drugih,
Najbolja hrana za mozak: DHA, DHA i još DHA
Dokozaheksaenska kiselina, ili DHA, jedna je od dve glavne omega-3 masne kiseline. Njen značaj za mozak razvijene i misleće osobe (i, što je najvažnije, one koja želi da održi visoku aktivnost mozga dugo vremena) jednostavno se ne može preceniti. Prosto
5 kritičnih vitamina i minerala za vaše nerođeno dete
Naravno, svi vitamini i minerali su izuzetno važni za zdravlje buduće majke i njene bebe. Ali koliko god grubo zvučalo, većina njih je potrebna samoj majci, budući da joj rastući organizam u utrobi pohlepno oduzima sve supstance koje su mu
„Prljava“ creva za čist um
Čini se da je svima jasna činjenica da je sve u našem telu međusobno povezano. Ali da direktno povežete debelo crevo i mozak?! Činjenica ostaje: osovina creva-mozak, ili veza creva-mozak, je zvanični naučni izraz. Istine radi, mora se reći da
BDNF – hormon koji ljude čini ljudima
BDNF, ili brain derived neurotrophic factor, je supstanca koja omogućava našim moždanim ćelijama da rastu i formiraju neuronske veze. Naučnim jezikom rečeno, ova sposobnost mozga da se stalno obnavlja i prilagođava pod uticajem spoljnih signala naziva se neuroplastičnost. I upravo
