Blog

Novi vitamin za dugovečnost

Sećate se kako je Mendeljejev, koristeći svoju tabelu, mogao da predvidi nove, još nepoznate hemijske elemente? U istom duhu, možemo pretpostaviti da će novi anti-age vitamin vrlo brzo postati… vitamin K.

Zašto? Da, jer je logika ovde apsolutno mendeljejevska. Koji nutricionizam je u poslednje vreme glasniji od drugih na anti-age agendi? Naročito sa ženskom pristrasnošću. Tako je – koenzim Q10! Dakle, vitamin K i koenzim Q10 su hemijski blizanci.

 

Lekcije iz hemije

Gledajući molekule obe supstance, čak i neiskusna osoba može videti koliko su slični: glava molekula, koja se sastoji od kinonskog prstena, i dugačkog repa izoprena. Skoro jedan na jedan! Kakva slika – čak su i njihova hemijska imena veoma slična! Koenzim Q10 je ubikinon u hemijskom smislu, a vitamin K je filohinon ili menakinon.

Zašto je to tako? Da, sve zato što su se svi pojavili u prirodi radi istog zadatka, a to se dogodilo veoma, veoma davno, u zoru života na Zemlji. A ovaj zadatak nije ništa manje nego ćelijsko disanje i formiranje biološke energije.

Prvi se za ovu svrhu pojavio vitamin K – i tu funkciju još uvek obavlja u bakterijama i biljkama, a nešto kasnije i koenzim Q10, koji je fiksiran u ovoj ulozi kod životinja. Ako se prisetimo da su naše mitohondrije – a upravo u njima se formira energija – ništa drugo do daleki potomci najjednostavnijih bakterija, možemo reći da je koenzim Q10 u suštini i generator bakterijske energije.

 

Superformula

Sve ove supstance je priroda prilagodila za tako važan zadatak iz jednog razloga. Činjenica je da imaju jedinstvenu hemijsku strukturu. Njihova glava, kinonski prsten, je hidrofilna, a izoprenski rep je lipofilan.

Stoga se takav molekul može repom fiksirati u ćelijski zid koji se sastoji uglavnom od masti, a glavom može da radi u ćelijskoj tečnosti, koja se sastoji od vode. A to je upravo ono što je potrebno za procese ćelijskog disanja, koje se dešava upravo na granici između mitohondrijalne školjke i njenog unutrašnjeg prostora.

Ali jedinstvenost hemijske strukture ovih supstanci nije ograničena samo na ovo. Na kraju krajeva, proces ćelijskog disanja i generisanja energije, po svojoj hemijskoj prirodi, nužno je praćen stvaranjem agresivnih hemijskih oksidacionih agenasa, koji lako mogu uništiti i mitohondrije i samu ćeliju.

I tu u pomoć priskače dugi rep molekula, koji ima neverovatan antioksidativni potencijal, jer sadrži mnogo dvostrukih hemijskih veza, koje deluju kao zamke za oksidacione agense i slobodne radikale. Generalno, to je supermolekul za efikasnu i bezbednu proizvodnju energije.

 

Moćni antioksidansi

Ali da se vratimo na koenzim Q10. Za nas je ovo jedna od najvažnijih strukturnih jedinica odgovornih za sintezu biološke energije u mitohondrijama. A ovo je delo glave koenzima Q10. Međutim, gotovo sva svojstva protiv starenja koja mu se pripisuju (pored toga što podržava rad srčanog mišića, koji je povezan upravo sa stvaranjem dodatne energije) povezana su sa najvećom antioksidativnom aktivnošću njegovog repa.

Prvo, dugačak rep koenzima Q10 sadrži mnogo dvostrukih hemijskih veza, što određuje njegovu najveću antioksidativnu aktivnost. Drugo, rep koenzima Q10 je veoma rastvorljiv u mastima (lipidima), gde se većina oksidacionih reakcija dešava u ćelijama ili lipidnim česticama koje nose masti i holesterol u krvi.

A upravo je visoka antioksidativna aktivnost koenzima Q10 zaslužna za većinu anti-age efekata koji mu se danas pripisuju, i to u većini slučajeva sasvim opravdano, ali…

 

Novi heroj

A sada je vreme da se prisetimo o čemu smo pričali na samom početku, a to je da vitamin K ima potpuno istu strukturu kao koenzim Q10. I što je najvažnije – potpuno isti dugačak lipofilni antioksidativni rep. Posebno menakinon, a posebno njegove sorte kao što su menakinoni MK-7 ili MK-10.

Pored toga, pošto su i koenzim Q10 i vitamin K stvoreni od prirode za istu svrhu – za ćelijsko disanje, oni bi trebalo da budu podjednako dobri u generisanju energije i zaštiti ćelija od istovremene oksidacije. To znači da antioksidativna aktivnost vitamina K ne bi trebalo da bude manja od one koenzima Q10.

 

Šta kažu naučnici?

I zaista, ako se ranije vitamin K smatrao nekom vrstom „siromašnog rođaka” među vitaminima, koji je ili bio potreban ili nije potreban, onda je u poslednjih 10 godina ubrzano dobijao poene.

Uzmimo, na primer, najvažnije tačke primene koenzima Q10:

  • zaštita moždanih ćelija i prevencija neurodegeneracije;
  • zaštita srca, krvnih sudova i prevencija ateroskleroze;
  • održavanje osetljivosti ćelija na insulin i sprečavanje dijabetesa;
  • univerzalna antioksidativna aktivnost i održavanje zdravlja mitohondrija.

Dakle, vitamin K, posebno njegov oblik kao što je menahinon MK-7, ima sličnu aktivnost u odnosu na sve ove tačke primene. Ovo je već dokazano.

Ali, štaviše, pokazalo se da je vitamin K takođe apsolutno neophodan za aktivaciju posebnih regulatornih proteina koji kontrolišu mnoge vitalne procese. Upravo tako, na primer, vitamin K utiče na mineralizaciju koštanog tkiva ili elastičnost krvnih sudova i pluća (više o tome možete pročitati u mom članku „Vitamin K – zvezda u usponu“: na ruskom jeziku https://dzen.ru/a/YpRosADN4W1Tm392 ili na srpskom jeziku https://sasvimprirodno.net/vitamin-k-zvezda-u-usponu/).

Iako se ne bih iznenadio da koenzim Q10 ima istu aktivnost tokom vremena. Previše su slični jedno drugom…

 

Finalni akord

Na vama je da li ćete koristiti vitamin K umesto ili zajedno sa koenzimom Q10. Ali zapamtite još jednu veoma važnu stvar: koenzim Q10 se dobro sintetiše u našem organizmu (bar do srednjih godina), ali vitamin K se naziva vitaminom jer nema unutrašnje izvore i mora da dolazi samo spolja.

 

Autor: Jurij Jurjevič Gičev (Юрий Гичев)

Preuzeto i prevedeno sa: https://dzen.ru/a/ZjNE0rR4zyGbGNTO

 

Ako želite da svom organizmu obezbedite vitamin K2 i koenzim Q10 pogledajte detaljnije sasvim prirodne proizvode:

 

Kontaktirajte nas za dodatne informacije:

+381 60 453 0 454

✉ sasvimprirodno.net@gmail.com