Tiroidni hormoni su ključni regulatori metabolizma, utičući na skoro svaki fiziološki proces. Neravnoteža može dovesti do različitih zdravstvenih problema, uključujući hipotireozu, hipertireozu, strumu i rak štitne žlezde Ključni hranljivi sastojci za zdravlje štitne žlezde uključuju vitamin D, cink, selen, jod,

  Melatonin je nedavno ušao u naše živote, a većina ljudi još uvek misli da je to blago sredstvo za spavanje. Ali u stvarnosti, melatonin je nešto poput dinosaurusa među hranljivim materijama. I zato što je to veoma drevna supstanca

Šta znači „jesti za dvoje“? Ispostavilo se da dodatne kalorije možemo dobiti ne samo ako ne prekinemo ishranu i jedemo previše, već dobijamo značajan dodatak od cimera u crevima. Tabele kalorija na etiketama hrane uzimaju u obzir samo ono što

Analiza 884 randomizovana kontrolisana ispitivanja uključujući 27 mikronutrijenata i 883.627 učesnika pokazala je da folna kiselina, koenzim Q10 i omega-3 masne kiseline mogu da smanje smrtnost od srčanih bolesti, srčanog udara i koronarne bolesti Omega-3, folna kiselina i CoQ10 pomažu

Sezonske alergije mogu biti zastrašujuće, ali prirodni lekovi i određene strategije mogu pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju kvaliteta života. Počnite tako što ćete tačno odrediti i izbegavati alergene poput polena i prašine. Uvođenje lokalnog meda u vašu ishranu može

  Niacinamid, takođe poznat kao nikotinamid (forma vitamina B3), važan je za zdravu funkciju mitohondrija i proizvodnju ćelijske energije Pacijenti sa utvrđenim glaukomom postigli su značajno bolje rezultate na testovima vidnog polja posle svakodnevnog uzimanja niacinamida i kalcijum piruvata oko

UKRATKO Većina adolescenata ne dobija adekvatan unos hranljivih materija samo ishranom — nalaz je potvrđen iz drugih studija u razvijenim zemljama kao što su Španija, Francuska, Portugal i Nemačka. Tri četvrtine adolescenata konzumiralo je manje od 54% preporučenih količina zdrave