Kako emocije utiču na rad sistema organa za varenje i creva
Svaki emocionalni poremećaj utiče i na rad sistema organa za varenja i obrnuto – sistemi organa za varenja utiču na emocije. Emocionalno uznemiravanje kod ljudi može izazvati upalu želudačne i crevne sluzokože, hiperaciditet (gorušica), lezije (oštećenja) na sluzokoži, opstipaciju, dijareju … Kada smo napeti i nervozni sve šupljine u našem telu se sužavaju i u spazmu su. Skupljanje zadnjeg dela debelog creva usled napetosti imaće za posledicu nedovoljno pražnjenje stolice u toku eliminacije. Najučestaliji problem sa crevima je opstipacija, zatvor, i skoro svi crevni poremećaji su na neki način povezani sa zatvorom. Najveća opasnost po zdravlje izazvana unutar našeg tela je upravo zatvor. On dovodi do slabljenja tela i stvara uslove za najveći broj hroničnih bolesti. Zatvor direktno deluje na slabost vitalnih organa kao što su bubrezi, koža, pluća i limfni sistem. Ovi organi su najviše angažovani za eliminaciju otrova iz tela. To omogućava tromost metabolizma ćelija, rast i razmnožavanje istih je oslabljen i telo gubi energiju. Veliki broj osoba i ne zna da ima ostipaciju.
Da bi ostaci hrane bili izbačeni napolje kroz debelo crevo prođe oko 18 sati. Kada jedemo hranu koja sadrži nesvarljiva vlakna njeno prolazno vreme kroz crevo je kraće, posebno uz fizičku aktivnost, dovoljno vode, sunčeve svetlosti. Ako sve to nedostaje, prolazno vreme je usporeno i duže. Dužim zadržavanjem hrane u crevima u crevnom traktu stvaraju se otrovne materije i dolazi do intoksikacije. Ako konzumiramo prosečno tri obroka dnevno a imamo stolicu svaki dan, to je u redu. Možemo zamisliti koja se količina stolice nalazi u debelom crevu kada nemamo pražnjenje dva do tri dana. Kada creva postanu toliko opterećena stolicom telo sadržaj pretvara u tečnost u pokušaju da se oslobodi sadržaja izazivajući dijareju – proliv. Za nastanak dijareje mogu biti uzročnici i neke infekcije. Uzrok ovog stanja je zapravo zatvor, na koji se ne obraća pažnja.
Redovno pražnjenje stolice treba započeti još u periodu ranog detinjstva da bi se kasnije izbegle komplikacije oko pražnjenja creva kao što je zatvor.
Dr Džon Harfi Kelog smatra da je 90% bolesti kod ljudi usled nepravilnog rada debelog creva. I dr Lejn tvrdi isto, ali je dodao da je završni deo debelog creva takve veličine da bi mogao da se prazni na svakih 6 časova. Najčešće je to posle 24 časa, a posledice su razna oštećenja – polipi a ponekad i kancer. Kod nekih osoba sa hroničnom opstipacijom obim debelog creva je proširen preko 20 cm a kanal koji je ostao nije širi od prečnika olovke za pisanje – normalni obim debelog creva je oko 5-6 cm.
Ljudi koji su opterećeni poslovima nikada nemaju vremena da se posvete pravilnoj ishrani i zdravim stilovima života ili su stvorili od ranije loše navike, često su izloženi opstipaciji, a rezultat je gubljenje životne energije i razboljevanje.
Šta sve dovodi do zatvora
Hrana sa nedovoljno vlakana, mali unos vode, nedostatak vežbanja, oslabljena funkcija štitne žljezde, oslabljen rad nadbubrežnih žlezda, malokrvnost, nedostatak kiseline i neki organski poremećaji.
Da li će ostaci hrane u crevima postati otrov, da li će se nepoželjne bakterije u crevima množiti u velikom broju, koliko će masnoća ući kroz zidove creva, zavisi od vremena koje ostaci hrane provode u njima. Evo kako bi se kretao sadržaj unete hrane u digestivnom sistemu i kada bi prethodno unet bio ispražnjen.
Posle doručka, hrana ispunjava skoro ceo želudac. Četiri sata posle, hrana je stigla do donjeg dela tankog creva i sprema se da uđe u debelo crevo. U sledećem satu, ostatak doručka stigao je u početni deo debelog creva. A uneti ručak je popunio želudac. Četiri sata posle, oko 17 h popodne, ostaci doručka su već smešteni u uskohodni i poprečni deo debelog creva. Ostatak ručka sprema se da uđe u početni deo debelog creva. Sat kasnije večera stiže u želudac oko 18 h. U to vreme ostaci doručka su već u silaznom delu debelog creva, a ostaci ručka stižu do debelog creva i mešaju se sa ostacima doručka. Tri sata kasnije, ili u 21 h, ostaci doručka stižu u zadnji deo debelog creva i spremaju se za izbacivanje. Ostaci ručka su u početnom ulaznom i poprečnom delu debelog creva. Ostatak večere se sprema da uđe u debelo crevo. Oko 22 h ostaci doručka ne bi trebalo da budu više u crevima. Ostaci ručka prolaze kroz debelo crevo. Ostaci večere se pripremaju da uđu u debelo crevo. U 6 h ujutru ostaci večere stigli su do silaznog dela debelog creva i u 8 h ujutru creva su potpuno ispražnjena i može da se unese novi doručak. Vidimo da imamo dva pražnjenja u toku 24 h. Kada bi pražnjenje bilo samo jednom u toku 24 h, zadržali bi se ostaci od 5 obroka. Hronični zatvor nastaje kada se zadrži 9 i više od 9 obroka.
Korišćenje sredstava za otklanjanje zatvora, osim u hitnim slučajevima, nije dobar izbor (autor misli na sintetička farmaceutska sredstva – primedba editora). Sva ova sredstva mogu biti toksična i dospeti u sve delove tela a pri dužoj upotrebi mogu stvoriti nesposobnost creva da izvedu pokrete radi pražnjenja – izgubiti mišićni tonus creva.
Uticaj stresa na pravilan rad creva
Nekada, u davno vreme, kada medicina nije bila ono što je danas, smatralo se da su creva središte emocija. Na debelo crevo emocije imaju snažan uticaj. Prijatne ili neprijatne, svejedno one imaju uticaj. Negativne emocije deluju tako što remete rad debelog creva pa čak iako su takve emocije male, kao što je malo uzbuđenje, napetost i sl. Nervni impulsi koje šalju creva mogu uticati na ostale organe u našem telu. Ali, postoje i nervi koji idu od mozga do creva. Nervi uglavnom prate puteve krvnih sudova, skupljaju ih i šire, nadražuju ih ili grče, ali i da ih umiruju posebno na tkivima na kojima su im završeci. To je i razlog da svaka emocija povezana sa nervnim sistemom ima uticaja na snabdevanje mišića debelog creva krvlju. To opet znači da naš um u zavisnosti u kakvom je stanju može uticati na delove u crevima na kojima postoje urođene slabosti.
Stalna brižnost i strahovi mogu uticati na debelo crevo kroz pojavu dijareje ili zatvora, budući da nervni impulsi prenose poruku straha do creva. Takav uticaj je prisutan sve vreme dok smo pod strahom ili zabrinutošću.
Pokreti i zaustavljanje rada creva mogu biti izazvani događajima koji su puni emocionalnog naboja.
Za dobro varenje važno je da creva mogu da se kontrahuju, a isto tako i da izbacuju otrove iz tela. U velikoj tuzi, posebno ako dugo traje, ove radnje biće prekinute ili smanjene. I ljutnja izaziva slična stanja.
Poruka je jasna: dok jedemo ili pijemo, nema svađe, uznemirujućeg i napetog stanja. Treba jesti i piti bez stresa, u opuštenoj atmosferi.
Loše misli i neprijatne emocije mogu biti uzrok, uz ostale loše navike u ishrani da dođe do upale na crevima. Kada se utvrdi da ne postoje organske smetnje u pravilnom radu debelog creva, a prisutne su, bez sumnje takav poremećaj izazvan je od strane našeg uma.
Uticaj prijatnih emocija na creva
Za dobar rad creva isključivanje emocionalnih problema i ostalih briga je najbolji put da ona nastave da se redovno i pravilno prazne. Sve lepe stvari, razonoda, muzika koja nam prija, i ukupna prijatna atmosfera pogoduju dobrom pražnjenju creva. I često spominjana pravilna ishrana je važna, ali, emocionalni deo našeg tela mora funkcionisati besprekorno da bi efekti bili potpuni. Prijateljstvo i dobra saradnja sa drugima, prihvatanje sebe ali i izbegavanje onih koji su loši prema nama ordžaće nam nivo dobre energije koji će biti u dobroj meri na raspolaganju u celom našem telu.
Autor Prof. dr Momčilo Matić, doktor prirodne medicine
Iz knjige: Kako telo dobija i gubi energiju, Beograd, 2016. strane 56 do 61.
Kako korišćenje sredstava za otklanjanje zatvora, osim u hitnim slučajevima, nije dobar izbor (autor prethodnog misli na sintetička farmaceutska sredstva – primedba editora). Sva ova sredstva mogu biti toksična i dospeti u sve delove tela a pri dužoj upotrebi mogu stvoriti nesposobnost creva da izvedu pokrete radi pražnjenja – izgubiti mišićni tonus creva.
Ali na sreću, postoje sasvim prirodna sredstva i preparati, bez sintetičkih hemijskih supstanci, na bazi samoniklog divljeg bilja iz Sibira, spravljani po tradicionalnim burjatskim recepturama, koje su narodi južnog Sibira i drugih predela koristili i koriste više od hiljadu godina!
Pogledajte detaljnije:
ili ceo program za otklanjanje problema opstipacije (zatvora)
Kontaktirajte nas za dodatne informacije:
