COVID-19 i vitamin D

Vitamin D covid corona

Vitamin D covid coronaRazumevanje zašto su mediji proglasili solarni vitamin kao zaštitnika od koronavirusa.

Jedna od najvrelijih tema prošlog meseca je mogući zaštitni efekat vitamina D u odnosu na razvoj COVID-19 i njegove komplikacije. Na primer, evo jednog od najnovijih članaka na ovu temu, objavljenog početkom septembra u jednom od najautoritativnijih medicinskih časopisa JAMA Netvork Open (DO Meltzer et al, JAMA Netvork Open 2020, 1. septembar; 3 (9): e2019722 )

U ovoj studiji, koja je uključivala skoro 500 ljudi koji su testirali vitamin D pre pandemije, lekari su procenili rizik od COVID-19 (što je rezultiralo sa 71 osobom sa bolešću) na osnovu nivoa vitamina D. da ljudi sa niskim nivoom vitamina D imaju 77% veći rizik od razvoja bolesti u poređenju sa onima koji nisu imali ovaj nedostatak vitamina D.

Stari novi vitamin

Paradoks je da to nije ništa novo. Činjenica da nedostatak vitamina D značajno povećava rizik od respiratornih virusnih infekcija (RVI) poznata je najmanje nekoliko decenija. I istraživanja na ovu temu su sprovedena ne samo mnogo, već i na širokom spektru grupa ljudi iu raznim zemljama.

Na primer, studija iz 2009. (AA Ginde et al., Arch Intern Med 2009, 23. februar; 169 (4): 384-90), u kojoj je proučavana zavisnost rizika od SARS-a od nivoa vitamina D u telu u grupi od skoro 19 hiljada Amerikanaca u trajanju od 12 godina. Kao rezultat toga, pokazalo se da je kod ljudi sa niskim nivoom vitamina D u krvi (<10 ng / ml) rizik od RVI povećan za 36% u poređenju sa onima koji su imali normalan nivo vitamina D (od 30 ng / ml).

Vitamin D i antivirusni imunitet

Ako i dalje mislite da je vitamin D potreban samo za zdravlje koštanog tkiva, onda ste uveliko u zaostatku za vremenom 40-ak godina. Tako dugo znamo da vitamin D nije toliko vitamin koliko hormon, a da reguliše mnoge druge telesne funkcije, uključujući imunitet.

Ako se fokusiramo isključivo na zaštitni efekat vitamina D od RVI uopšte i posebno od COVID-19, mogu se vrlo šematski istaći sledeći veoma važni efekti:

  1. Vitamin D aktivira rad ćelija koje sintetišu antivirusna antitela, i obrnuto, potiskuje aktivnost T-limfocita, koji nisu toliko efikasni u borbi protiv virusa, jer mogu da ga unište samo po cenu smrti sopstvene ćelije tela (važno je razumeti da je takvo restrukturiranje korisno samo u slučaju RVI i teško da može biti korisno u slučaju bakterijskih infekcija).
  2. Tačkasta aktivacija sinteze antitela i supresija aktivnosti T-limfocita je praćena opštim smanjenjem oslobađanja citokina (hormona koji aktiviraju imune ćelije). Naime, prohibitivni nivo citokina izaziva teške plućne komplikacije kod pacijenata sa COVID-19.
  3. Vitamin D povećava nespecifičnu antivirusnu aktivnost gornjih disajnih puteva (uključujući i sam respiratorni epitel i imune ćelije koje ga naseljavaju).

Međutim, čak i bez ulaženja u detalje, važnost vitamina D za zaštitu disajnih puteva je naglašena čak i činjenicom da ćelije respiratornog trakta sadrže veoma visoku koncentraciju enzima neophodnih za transformaciju vitamina D u njegov aktivni oblik.

Šta da radim, gde da bežim?

Jasno je da će na pozadini ovakvih vesti i u atmosferi opšteg „koronavirusa“, ​​mnogi pohrliti u apoteke po čudesan vitamin. Sada je važno shvatiti da se nivoi vitamina D ne obnavljaju preko noći. Razmena vitamina D i njegovo pretvaranje u aktivni oblik je prilično spor proces, koji traje 2-3 meseca. Dakle, u trenutnoj situaciji vitamin D nije lek, već sredstvo prevencije.

Uzgred, to je u velikoj meri posledica negativnih rezultata mnogih studija koje nisu pokazale nikakav efekat akutne primene visokih doza vitamina D na tok RVI.

Još jedna važna tačka je doza vitamina. Ako se suočimo sa zadatkom da brzo povećamo prvobitno nizak nivo vitamina D u telu, biće nam potrebne prilično visoke doze – od 1500 IU dnevno najmanje mesec dana.

Da, naravno, ovo je 3-4 puta veće od preporučene doze vitamina D, ali polazimo od pretpostavke da nemamo normalan nivo, koji samo treba održavati, već značajno smanjiti (naročito otkako je sunca manje prestankom leta).

Pa, ako ne želite da dignete prst u nebo, uradite jednostavan test za sadržaj vitamina D u krvi. Podsetimo, normalan nivo je od 30 ng / ml.

Autor: Jurij Jurjevič Gičev (Юрий Гичев)

Preuzeto i prevedeno sa: https://zen.yandex.ru/media/doctor_gichev/covid19-i-vitamin-d-5f6875f0c833846a1dea52ba

O proizvodu koji je prethodno pomenut detaljnije možete pročitati na sledećoj stranici:

 Vitamin D3 se nalazi i u sledećim sasvim prirodnim proizvodima:

Za dodatne informacije o proizvodu i načinu poručivanja popunite sledeću formu: