Category Archives: Blog
3 najbolja mikronutrijenata za kardiovaskularno zdravlje
Pitate se koji su vitamini i minerali najvažniji za vaše srce? Sveobuhvatan sistematski pregled i meta-analiza otkrili su tri najbolja za zdravo srce. UKRATKO Istraživači sa Univerziteta Braun sproveli su studiju kako bi utvrdili koji su mikronutrijenti
Razlozi za izbegavanje ultra obrađene hrane
UKRATKO U najsveobuhvatnijoj proceni do sada, ultra obrađena hrana je povezana sa povećanim rizikom od razvoja i umiranja od raka. Konzumiranje ultra obrađene hrane povezano je sa većim rizikom od razvoja bilo kakvog raka, kao i raka jajnika, dojke i
Jedinstvene zdravstvene prednosti vitamina E
UKRATKO Vitamin E je rastvorljiv u mastima i dolazi u osam hemijskih oblika; alfa-tokoferol je najviše proučavan od njih i prema NIH (Nacionalni Institut za Zdravlje), jedini koji ispunjava ljudske zahteve Vitamin E je snažan antioksidans koji ima fotoprotektivna svojstva
Jeste li znali za potencijalno vrlo štetne sastojke koji se koriste u današnjim proizvodima za negu kože?
Propilen glikol – Popularan sastojak u proizvodima za ličnu negu koji se koristi za poboljšanje apsorpcije kože. Nosi probleme sa alergijom, imunotoksičnošću i toksičnošću organa. Polietilen glikol (PEG) – Petrohemikalija koja se često koristi kao humektant u bazama krema, može
Minerali u tragovima koji su vašem organizmu potrebni za optimalno zdravlje
Od adekvatnog mirnog sna noću do posedovanja energije i pokreta za uživanje u danu, minerali u tragovima igraju ključnu ulogu i mogu vam pomoći da postignete te stvari. 7 minerala u tragovima za zdravlje, sreću i dugovečnost – da li
Ostvarite veći dobitak u mišićnoj masi i snazi
Izgradite mišiće bolje i brže, dok dobijate fokus, energiju i jačinu čistom snagom. UKRATKO BCAA, ili aminokiseline razgranatog lanca, pomažu vašem organizmu da ostane u pozitivnom balansu kako bi podstakao rast mišića, popravio i smanjio bol u mišićima posle treninga.
Da li je gojaznost bolest mozga?
Gojaznost je u poslednje vreme često u vestima, a medicinska profesija se zalaže za to da se ona označi kao bolest – jednostavno da bi se otvorile kapije za farmaceutsku intervenciju. Ali šta zapravo uzrokuje gojaznost 41,9% Amerikanaca starijih od
Jedite ovu hranu da biste pomogli u borbi protiv gubitka sluha
Istraživanja pokazuju da pored promena u načinu života, ono što jedemo može igrati ulogu u sprečavanju ili usporavanju gubitka sluha – ali šta tačno treba da jedemo da bismo zaštitili svoj sluh? Gubitak sluha: Slušajte Gubitak sluha:
Greške u ishrani koje mogu oštetiti bubrege
Kako starite, funkcija bubrega prirodno opada. Ipak, sve što se dešava u vašem organizmu zahteva zdravu funkciju bubrega. Očuvajte funkciju bubrega kako starite tako što ćete ograničiti ovu popularnu hranu koja može naštetiti vašim bubrezima i ubrzati napredovanje bolesti.
Depresija može da nastane u vašim crevima
Da li ste znali da zdravlje creva može biti važno sredstvo u borbi protiv depresije? Istraživači uče više o povezanosti creva i mozga i kako bismo mogli da iskoristimo ovaj odnos za bolje mentalno zdravlje. Veza creva
